免疫力是人體自身所具有的防御及與各種病原菌作斗爭的能力,俗稱抵抗力。0-3歲的寶寶,身體各個系統(tǒng)的器官組織還沒有發(fā)育成熟,抵抗外來致病性微生物的能力比較弱。因此,他們要比成年人更容易受到各種病菌的侵害,發(fā)生各種感染。人體的免疫系統(tǒng)就像一個對病菌作戰(zhàn)的兵團,一旦病菌入侵,便會與它們交鋒,進行反擊,使寶寶能夠正常的生長發(fā)育。寶寶免疫力低下的3個信號。
答:幼齡兒童免疫力弱,需要注意營養(yǎng)補充。
癥狀表現(xiàn):寶寶每次得病較重,持續(xù)時間較長;患病為敗血癥、惡性腫瘤等,有家族遺傳史。屬于類型:先天免疫力低下,醫(yī)學上稱為免疫缺陷,是由于多種基因突變引起,因此具有遺傳性。先天性免疫力低下的治療,需要根據(jù)病情采用不同的措施,一般治療較困難。
癥狀表現(xiàn):寶寶由于感染、藥物、營養(yǎng)不良等,導致免疫力低下。
屬于類型:后天繼發(fā)性免疫低下。清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細菌;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時對癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病。
癥狀表現(xiàn):主要是上呼吸道,感冒等。而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染,經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的。
屬于類型:生理性免疫低下,于成人相對,孩子更容易感冒,這是因為孩子存在生理性免疫低下。是每個人在成長過程中都必須經(jīng)歷的,屬于正?,F(xiàn)象。
1、運動鍛煉
適當?shù)氖彝怏w育鍛煉,才是增強兒童體質(zhì)最有效的方式。讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣。新鮮的空氣和自由的空間對兒童的成長至關(guān)重要。經(jīng)常運動還可以增強食欲,對提高抵抗力有輔助作用。
兒童需要進行適量的全面鍛煉,每天運動以一個半小時為宜。經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病,經(jīng)常接觸冷水,可促進幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性,增強機體適應(yīng)天氣變化的能力。
可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的兒童可以在大人的監(jiān)護下,進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。
要注意的是,鍛煉要遵循適度、持續(xù)和循序漸進的原則,不要進行長時間和大體力的運動,否則可能會因為身體勞累過度反而導致兒童免疫力下降。
2、日常護理
發(fā)熱時不要立即退熱,一定范圍內(nèi)的發(fā)熱是機體抵抗疾病的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時,機體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多,肝臟解毒功能增強,有利于身體對疾病的抵抗。
睡眠有利于孩子的生長發(fā)育和智力開發(fā),還能促使孩子增進食欲,增強抵抗力,所以要保證孩子有充足的睡眠。
小兒飲水不足常表現(xiàn)為煩躁不安、哭鬧、皮膚干燥失去彈性,不但影響小兒的生長發(fā)育,還能導致免疫功能降低,使小兒易患感染性病癥,要及時補水。
3、飲食調(diào)理
現(xiàn)代孩子容易偏食,營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄,抗體減少,影響人體防御功能。
柑橘類水果富含維生素C,能增加噬菌細胞的數(shù)量。強化天生殺手細胞活力。建立和維護粘膜、膠原組織,以幫助傷口痊愈。
胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素,可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全,減輕感染。提高抗體反應(yīng),促進白血球生成。并參與補捉破壞細胞的自由基。
其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。除以之外,不要讓寶寶偏食而導致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng),才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力,輕輕松松遠離病菌。
標簽:兒童,免疫力,免疫缺陷
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