骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些?骨質(zhì)疏松是一種很常見癥狀,通常老年人有這樣的情況較多,那你知道骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些嗎?下面就來跟大家講講骨質(zhì)疏松的癥狀,另外這樣吃吃走骨質(zhì)疏松。
答:你好,你現(xiàn)在這種情況,最好是要看一下中醫(yī),通過中醫(yī)辨證和脈診以后,然后采用中藥進(jìn)行治療的。
骨質(zhì)疏松的癥狀
1.身長縮短、駝背
這是老年骨質(zhì)疏松癥重要臨床表現(xiàn),多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成,而且此部位是身體的支柱,負(fù)重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,負(fù)荷量更大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背。
隨著年齡增長,骨質(zhì)疏松加重,駝背曲度加大,致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。正常人每人有24節(jié)椎體,每一椎體高度約2cm,老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮,椎體每縮短2mm左右,身長平均縮短3~6cm。
2.明顯的感覺疼痛
老年骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀以腰背痛多見。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立后伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運(yùn)動、咳嗽、大便用力時加重。
3.呼吸功能下降
胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎后彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量顯著減小。老年人多數(shù)有不同程度肺氣腫,肺功能隨增齡而下降,若再加上骨質(zhì)疏松所致胸廓畸形,患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
4.骨折
骨質(zhì)疏松性骨折在老年前期以橈骨遠(yuǎn)端骨折多見,老年期以后以腹椎和股骨上端骨折多見。由于骨折后喪失生活自理能力,長期臥床易產(chǎn)生褥瘡、墜積性肺炎、尿路感染等并發(fā)癥。
5.骨活檢及骨計量學(xué)檢查
一般由髂骨取材,作切片后測量小梁骨量、相對吸收表面、相對骨量、相對骨表面等。但有損傷性及局限性,需專人觀察,僅在診斷不明時才能采用。
骨質(zhì)疏松的癥狀差不多就是這些了,當(dāng)老年人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這些癥狀的話。那么就應(yīng)該積極的去進(jìn)行治療。老年人患上了這種疾病,身體會承受很大的痛苦,因此做子女的都應(yīng)該多關(guān)照一下自己的父母,多些耐心的去照顧他們。
骨質(zhì)疏松的醫(yī)治需求注重許多方面,這樣才能夠獲得有用的骨質(zhì)疏松的醫(yī)治作用。對于已經(jīng)緩解的癥狀不僥幸,松懈,根據(jù)醫(yī)生的囑咐,積極接受骨科醫(yī)院的治療。
骨質(zhì)疏松的治療
1、物理治療
物理治療簡稱理療,是將電、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上,促進(jìn)骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等都屬于骨質(zhì)疏松的治療。
2、激素治療
嚴(yán)格地講,激素治療也屬于藥物治療,但有其特殊性。老年性骨質(zhì)疏松治療所用的激素不同于常用的固醇類激素,而是性激素如雄激素、雌激素。這種骨質(zhì)疏松的治療比較常見。
3、體育治療
體育治療簡稱體療,是通過體育活動,調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài),改善骨恪血液循環(huán)狀況,增加外力對骨路的剌激,從而緩解骨質(zhì)疏松。
預(yù)防骨質(zhì)疏松,任何時候都不嫌晚
我國人口的老齡化日漸嚴(yán)重,預(yù)計在2020和2050年50歲以上的人口將達(dá)到4億6900萬和5億7100萬。而骨質(zhì)疏松癥目前已成為全球性影響中老年人生活質(zhì)量的流行病。骨質(zhì)疏松癥的主要危害是髖部和脊柱骨折,其中髖部骨折的致殘率、致死率分別為30%和24%,已經(jīng)成為社會公共健康問題。
答案是否定的。早在1994年,世界衛(wèi)生組織就定義骨質(zhì)疏松癥是一種因骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞,導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。因此,骨質(zhì)疏松癥是病理性的骨骼疾病,而非正常的生理現(xiàn)象。既然是疾病,就有患者和健康對照人群。
而骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與年輕時期(20歲-40歲)峰值骨密度的達(dá)到和維持,以及與絕經(jīng)后或老年時期骨量丟失的速度密切有關(guān)。遺傳因素在骨質(zhì)疏松發(fā)生、發(fā)展中具有重要作用。
國外的學(xué)者調(diào)查表明,居住在歐洲西北部老人的骨質(zhì)疏松癥患病率要比地中海地區(qū)的人高得多;白種人的患病率也比黑種人高。
而同樣是老人,患有骨質(zhì)疏松癥的女性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性,可達(dá)到男性的3倍。這主要是由于女性達(dá)到的峰值骨量低于男性,而且絕經(jīng)后和骨密度相關(guān)的雌激素水平下降有關(guān)。
因此,并非所有老年人都會得骨質(zhì)疏松癥。在2007年全國流行病學(xué)調(diào)查顯示:50歲以上女性和男性骨質(zhì)疏松癥患病率分別為30.8%和8.8%,也就是說在50歲以上人群中還有相當(dāng)大一部分女性和男性沒有骨質(zhì)疏松癥。
即使在發(fā)病率較高的老年女性中,國外有研究顯示,80歲以上的女性發(fā)病率是三分之二,也就意味著仍有三分之一的80歲以上女性沒有骨質(zhì)疏松癥。在這些沒有骨質(zhì)疏松癥的老年女性中,除了遺傳因素以外,環(huán)境因素也很重要,良好的骨骼與她們足量的鈣與維生素D的攝入、適當(dāng)?shù)腻憻捯约敖】档纳盍?xí)慣(如不抽煙、不酗酒、不飲用碳酸飲料等)密切相關(guān)。
因此,我們對于老年人骨質(zhì)疏松癥要有正確的認(rèn)識。早期預(yù)防骨質(zhì)疏松癥非常重要,預(yù)防比治療更現(xiàn)實有效。預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)從兒童開始,這樣才能獲得理想的骨峰值和防止骨量的丟失。
男性和女性均在20歲-40歲左右達(dá)到最佳骨峰值,之前是儲備期,之后均屬支出。骨峰值的高低80%左右決定于遺傳因素,其余決定于環(huán)境因素。在環(huán)境因素中,富含鈣的飲食和規(guī)律的鍛煉有利于建立骨峰值。因此從兒童期開始就應(yīng)注意進(jìn)食富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的飲食,注重獲得足夠的光照,同時進(jìn)行規(guī)律的負(fù)重運(yùn)動,如果達(dá)到滿意的骨峰值,那么將來發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率就會減少。
骨質(zhì)疏松的保健方法
1、加強(qiáng)體力活動和鍛煉。骨骼系統(tǒng)的功能是負(fù)重和運(yùn)動。肌肉活動越多,就越發(fā)達(dá),骨骼也越粗壯。運(yùn)動鍛煉可以延緩衰老,減少骨鈣“透支”。
2、首先就需要戒煙戒酒,少喝含咖啡類飲料。骨質(zhì)疏松的保健方法還有適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,接受陽光照射。
3、注意飲食調(diào)配。多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等,及含鈣量豐富的食物,如牛奶、蘿卜、芥菜、卷心菜、甘藍(lán)和各種豆制品等。減少食鹽攝入,以保存體內(nèi)鈣質(zhì),同時注意補(bǔ)充鎂和錳。
骨質(zhì)疏松的病因
鈣代謝失調(diào)
是誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥的常見病因之一。尤其是老年人性激素減少而腎上腺皮質(zhì)酮相對增多,腎上腺皮質(zhì)酮不僅影響到骨的合成,還會對腸中鈣的吸收產(chǎn)生一定的影響,導(dǎo)致糞便中鈣排出增多,同時又會減弱腎小管對鈣的吸收能力,排出增多。
廢用性結(jié)果
長時間臥床不起,導(dǎo)致人體活動量減少,再加上長期不見陽光,鈣的轉(zhuǎn)化就會減少,而致骨質(zhì)疏松。
缺乏維生素D
如今只憑借每天從食物中攝取的維生素D,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠人體骨骼和組織的需要。而陽光中的紫外線可以促進(jìn)皮膚合成維生素D,以滿足人體的需求。因此,如果長時間的缺乏光照,也會造成骨質(zhì)疏松癥。
骨合成減少
不論男性激素、還是女性激素,都具有合成蛋白質(zhì)的作用。但是老年女性,性激素分泌減少,骨合成作用就會相對減弱,時間久了就會形成骨質(zhì)疏松癥。
這樣吃吃走骨質(zhì)疏松
1、每天吃3-5個橘子
日本一項新研究稱:每天吃3-5個橘子能預(yù)防骨質(zhì)疏松。橘子富含黃色植物色素β-隱黃素。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)β-隱黃素對抑制骨質(zhì)疏松癥尤其有效,與不是每天吃橘子的人相比,每天吃4個橘子的人得骨質(zhì)疏松的風(fēng)險要低92%。據(jù)歐美研究,該色素還具有降低罹患肺癌風(fēng)險的作用。荷蘭一項調(diào)查顯示,血液中β-隱黃素濃度高的人死亡率更低。
2、少喝碳酸飲料和咖啡
研究顯示,愛喝碳酸飲料,尤其是愛喝可樂的人,骨折幾率是不喝碳酸飲料的5倍。原因是,碳酸飲料中含有很多的碳酸和糖分,若攝入過多,不僅會降低人體對鈣的吸收,還會加快鈣的流失。除了碳酸飲料之外,咖啡中含有咖啡因,過量攝入后會產(chǎn)生輕度利尿作用,尿量增加就會增加尿鈣的排出。導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
3、多吃含維生素D的食物
骨科專家建議:預(yù)防骨質(zhì)疏松疾病,平時應(yīng)攝入高鈣食物,吃一些富含維生素D的食物,如沙丁魚、鮭魚、肝臟、蛋黃等。此外,一些水果也有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松,如芥藍(lán)、綠豆芽、昆布、洋蔥、大豆、蘋果、山藥等。如果沒有把握通過飲食攝取足量的鈣,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。
標(biāo)簽:骨質(zhì)疏松,身長縮短,駝背
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