大家在日常生活當(dāng)中需要注意腱鞘炎癥疾病,一旦患上這種疾病之后,會(huì)給患者的生活帶來很多不便,而且患者比較無奈,平時(shí)大家需要盡早了解這種疾病的出現(xiàn),而且要注意身體的調(diào)節(jié)方式,全面的進(jìn)行保健,那么腱鞘炎的出現(xiàn)跟哪些因素有關(guān)系?
答:你好,腱鞘炎是一種比較常見的外科疾病,確診后可以做個(gè)小手術(shù)治療的。
1、肝腎虧損
氣血不足是主要引起腱鞘炎的原因之一,隨著年齡增長(zhǎng),肝腎精氣衰退,氣血不足,腱鞘炎患者的手指周圍筋肉失于氣血滋養(yǎng),屈指肌腱退行性變性,滑膜鞘分泌功能減退,輕微外界刺激可導(dǎo)致局部腱鞘炎的炎癥。
2、外感風(fēng)寒
手指部遭受寒涼刺激,血運(yùn)遲滯,瘀結(jié)不通,不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作。因此,這也是屬于導(dǎo)致出現(xiàn)腱鞘炎原因的因素。
3、積累勞損
腱鞘炎的原因與積累勞損也有關(guān),腱鞘炎患者應(yīng)手指勞作過度,頻繁伸屈,積勞傷筋,屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復(fù)摩擦擠壓;或長(zhǎng)期用力握持硬物,骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓,致使骨性纖維管發(fā)生局部充血、水腫。
腱鞘炎的預(yù)防工作
用溫水洗手:養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水,適時(shí)活動(dòng)手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
旋轉(zhuǎn)手腕:當(dāng)刺痛開始時(shí),可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢(shì),此彎曲姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。
抬起手臂:當(dāng)你休息時(shí),避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢(shì)。抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上臂調(diào)整位置。
轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸:工作間隙應(yīng)休息一會(huì),將手?jǐn)[在桌面,旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子,用頭點(diǎn)兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
定時(shí)運(yùn)動(dòng):每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動(dòng),每天至少應(yīng)練習(xí)4次。
冰敷:急性期冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕,以免擴(kuò)大發(fā)腫部位。
握拳練習(xí):輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。
避免手臂下垂:睡覺時(shí),保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力。
平時(shí)大家需要注意這種疾病,要注意合理的進(jìn)行調(diào)理,而且要注意科學(xué)飲食,并且在日常生活當(dāng)中,患者應(yīng)該注意合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免造成自身健康受到危害,同時(shí)在日常生活當(dāng)中,也要注意避免肝氣不足,要注意多休息,避免過度的勞累。
得了腱鞘炎怎么辦?
得了腱鞘炎該如何治療?如果患處仍有紅腫熱痛,說明是在急性發(fā)作期;如果紅腫熱已消失,但仍有疼痛、不適,以及屈伸障礙,則說明進(jìn)入了慢性期。
一般而言,腱鞘炎有以下常見療法:
1、制動(dòng)+理療:首先要減少局部的活動(dòng),這是最基礎(chǔ)的治療,一定要遵從,切不可自以為多活動(dòng)好得快。癥狀輕微的可以通過口服或局部使用藥物,如芬必得軟膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等,配合熱療、按摩及充分休息3周左右。
2、藥物治療:急性期可活血、消腫、止疼類的藥物處理。
3、局部封閉:疼痛明顯的也可以局部封閉治療,止痛立竿見影,不宜常用。
4、手術(shù):反復(fù)發(fā)作的、卡壓嚴(yán)重的患者則需要進(jìn)行手術(shù),手術(shù)創(chuàng)傷也不大,一般作個(gè)2厘米小切口切開狹窄部分腱鞘,并部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱。
標(biāo)簽:腱鞘炎,肝腎虧損,積累勞損
copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號(hào)-19