吃山竹有什么好處?

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據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹，山竹是非常受歡迎的一種水果，因?yàn)樗兜栗r美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。人們往往忽略了山竹殼，其實(shí)山竹不僅果肉光白味美，山竹外殼更是含有多種抗氧化劑，有助于預(yù)防癌癥。研究表明，山竹性涼、味甘、多汁，營(yíng)養(yǎng)成分高，還含有蛋白質(zhì)、纖維、鈣、鐵、磷等。下面由網(wǎng)醫(yī)健康為大家介紹山竹對(duì)健康的作用：

防治癌癥

山竹含具有抗氧化活性的化合物，是所有水果中含量最高的。它有較強(qiáng)的抗炎作用，并有助于消滅癌細(xì)胞。東方醫(yī)學(xué)上，山竹果皮中發(fā)現(xiàn)的一些藥用價(jià)值物質(zhì)，如治療腹瀉、痢疾等。

抗衰老

研究表明，人們往往為了提高抵抗力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以及防治疾病，常會(huì)服用一些維生素補(bǔ)充劑C和E。而這些維生素在山竹中同時(shí)存在，因此，專(zhuān)家建議少吃補(bǔ)充劑多吃山竹。每個(gè)星期吃2-3次山竹，對(duì)抗老化，增強(qiáng)身體抵抗力是很有幫助的。

振奮精神

山竹含有色氨酸，能直接接觸血清素影響睡眠，控制情緒和食欲，讓你感覺(jué)輕松，精神興奮。

降低膽固醇和血壓

當(dāng)老齡后血管會(huì)有壞的膽固醇斑塊，研究表明，山竹雜氧蒽酮抗體有助于減少老化壞膽固醇，防止斑塊的形成。因此，患有高血壓、心血管疾病的人，在飲食中應(yīng)多補(bǔ)充這種水果。

山竹治療腹瀉處方：24克的山竹果皮干，茴香籽2克，混合兩物煮水，一天喝2次即可治療腹瀉。

注意：它屬于一種中藥，是藥三分毒，山竹即使是水果也不例外。所以，當(dāng)你服用此偏方時(shí)，癥狀有減輕的話，應(yīng)停止使用，不要過(guò)于依賴(lài)。

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