菊花茶怎么喝才是最好？

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　　在沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選5朵菊花即可。通常一杯菊花茶重復沖泡5遍~7遍就沒有味道了。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。

　　專家認為，加適量的冰糖或者蜂蜜調節(jié)口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。此外，脾胃虛弱的人最好也不要加糖，過甜的茶容易導致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現不適的現象。

　　菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，以收到不同的保健功效。

　　菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花茶搭配金銀花，有助于預防風熱感冒及咽喉腫痛。菊花茶搭配枸杞，清肝明目，適合常熬夜的人。

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