生命之源 水的功能

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　　水是生命之源，是我們生活中必不可少的，也是我們最常見(jiàn)的事物，而水具體有哪些功能不是所有人都了解的。

　　1、 滋養(yǎng)肌膚。

　　如果脫水，皮膚上細(xì)紋和紋理就會(huì)變深。而水是天然的美容霜，喝水能給皮膚的細(xì)胞補(bǔ)充足夠的水分，使它們更加飽滿，讓人看起來(lái)更年輕。而且水分能夠去除肌膚上的污垢，改善血液循環(huán)，使肌膚煥發(fā)光彩。

　　2、舒緩壓力。

　　人體腦部組織的70%~80%由水分構(gòu)成。如果脫水，身體和大腦都會(huì)感受到壓力。一旦感到口渴，就已經(jīng)是出現(xiàn)了一定程度的脫水。因此可以在辦公桌上放杯水， 以便于隨時(shí)補(bǔ)充水分。

　　3、排便順暢。

　　水有助于分解廢物，使它們順暢地通過(guò)消化道排出體外。

　　4、保持身材。

　　水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺(jué)更飽。而且多喝水能使新陳代謝更旺盛 。

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