咖啡不空腹喝也有刺激喝點開水

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　　不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經常有隱隱作痛的感覺，還有人會產生心悸。醫(yī)生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時、適量，可以獲得很多益處。

　　■西醫(yī)：不空腹喝也有刺激

　　北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹狀態(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應引起注意。

　　但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。

　　■中醫(yī)：容易使“胃氣受傷”

　　北京中醫(yī)醫(yī)院王國偉醫(yī)生介紹，中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位?？崭癸嬘迷揪陀写碳ば缘目Х龋苋菀滓稹拔笟馐軅?，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。

　　中西醫(yī)共同建議：

　　1.最好不要空腹飲用，適當食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。

　　2.喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。

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