準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃些什麼蔬菜好

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　　女性懷孕期間，不僅要給自己身體提供各種營養(yǎng)，更重要的是要給寶寶提供大量的營養(yǎng)，因此準(zhǔn)媽媽們一定要均衡營養(yǎng)。

　　1、茄子，利尿解毒，預(yù)防高血壓；

　　2、絲瓜，緩解水腫和腰腿疼；

　　3、菜花，預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血、皮下出血、上呼吸道感染；

　　4、菠菜，防止盆腔感染、精神抑郁、失眠。

　　5、蘿卜，增強(qiáng)營養(yǎng)；

　　6、茭白，防便秘；

　　7、蓮藕，幫助消化，促使乳汁分泌；

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