熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >吃完飯立刻吃蘋果可以減肥嗎
年齡:17性別:男 吃完飯立刻吃蘋果可以減肥嗎？
您好，很高興為您服務(wù)！
這種情況也可以減肥。
蘋果吃了以后呢，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，可以幫助大便更好的排出來，那么營養(yǎng)呢就吸收的少一點(diǎn)。
我建議你呢，不要立馬吃完飯以后就吃蘋果，你可以等到半個小時以后再吃蘋果也可以。
我只吃了一碗飯一條小魚現(xiàn)在吃完了吃了個蘋果。
剛吃完飯吃蘋果不可以減肥的？
可以。
可以減肥，因?yàn)椴蛔屇愠酝觑埦统蕴O果的原因在什么呢？因?yàn)槌酝觑堃院蟠蟛糠治付家呀?jīng)吃飽了，吃滿了你在吃個蘋果，是不是感覺到會有發(fā)脹的感覺？
如果你沒有感覺到發(fā)脹，那你是蘋果是沒有問題的。
沒有。
我只吃了一碗飯一條小魚。
可以吃。
很小的那種碗魚也是很小的魚。
每天慢跑50分鐘。
這樣下去一個月可以減多少斤？
我現(xiàn)在175cm72kg。
可以。
一個月能夠減去多少斤？這個不太好說，每個人的體質(zhì)不一樣，減肥的速度快慢也不一樣。
可以。
我這個身高大概減到多少斤正常？
以前吃飽了老是坐著現(xiàn)在吃飽了后一個小時都是站著的。
你120就可以啦。
你適當(dāng)?shù)幕顒右幌戮托辛?，平時多吃點(diǎn)蔬菜水果，不要吃太多高脂肪高膽固醇的食物。
不會吃麻辣燙炸雞那些了。
我現(xiàn)在每天下午都堅(jiān)持慢跑50分鐘。
早上起來散步30分鐘。
可以。
吃完飯都不坐著了。
但是不是我吃的太少昨天跑了50分鐘嘴唇發(fā)白。
后來休息了一下就恢復(fù)了。
我昨天晚上只吃了半碗飯。
你不要跑這么長時間跑，這么長時間會缺氧，所以口唇就發(fā)白。
自己注意一下飲食，經(jīng)常鍛煉就可以啦。
好的謝謝醫(yī)生。
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病別稱：肥胖 | 發(fā)病部位：脂肪 |
| 掛號科室：美容科 | 治療周期：1-3個月 |
| 多發(fā)人群：肥胖人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：遺傳因素，社會環(huán)境因素，心理因素，運(yùn)動有關(guān)因素。 | |
| 臨床表現(xiàn)：體內(nèi)脂肪堆積過多。 | |
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