熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >睡眠不好頭疼的厲害頸椎也不好怎么辦
年齡:36性別:女 睡眠不好，一到晚上睡覺，十點(diǎn)多睡著，一般12點(diǎn)多就醒，在就睡不著，頭疼的厲害，感覺要爆炸似的，特難受，頸椎也不好。
您好，很高興為您服務(wù)！
你這種情況一般是精神緊張，壓力過大，或者是想的太多，引起來的睡眠不好。
第一個(gè)你要調(diào)理自己的心情，不要想太多的事情，平時(shí)可以多聽聽音樂，放松心情，每天白天最好不要睡覺，晚上的時(shí)候等到你非常困的時(shí)候再睡覺，這樣的話，睡眠質(zhì)量就比較好一點(diǎn)。
如果你感覺到睡眠不好的話，你也可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
要怎么辦，我也想調(diào)節(jié)好自己，但是控制不了。
頸椎不好，一般是長期久坐或者是長時(shí)間的低頭長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致的。
白天從來沒睡過，晚上也就睡一個(gè)多小時(shí)，感覺特別累，頭特疼。
因?yàn)槟闼卟蛔悖詴?huì)感覺到很疲勞。
你也可以口服褪黑素膠囊，這個(gè)幫助睡眠也特別好。
你平時(shí)心情好不好？
不好。
呀，心情不好的話，肯定會(huì)影響睡眠的。
大概30歲的時(shí)候因?yàn)樯鷼鈺灥惯^，感覺從那以后頭上就落下病了。
一著急頭皮就會(huì)發(fā)麻。
和精神緊張生氣都有關(guān)系。
30歲氣暈倒頭上會(huì)不會(huì)有什么病了。
用不用拍個(gè)腦部片子什么的。
不需要。
不要精神緊張。
可是我自己控制不了，身不由己。
是的。
那怎么辦呢大夫。
可以做自己感興趣的事情分散經(jīng)歷才能逐漸恢復(fù)。
我頭疼的實(shí)在很嚴(yán)重。
可以口服散列通，西比靈膠囊。
你先口服褪黑素膠囊，看看效果怎么樣？睡眠好了，你的頭痛就自然恢復(fù)了。
好的謝謝您了大夫。
祝您早日康復(fù)！請(qǐng)?jiān)趩栴}結(jié)束之后，對(duì)我們的服務(wù)做出評(píng)價(jià)，謝謝！
謝謝。
常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)存在局限性，但是，臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進(jìn)行定義，2012年中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病別稱：原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：30天 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：精神壓力，社會(huì)心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 臨床表現(xiàn)：入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。 | |
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