疾病百科 > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科 > 產(chǎn)后月子病
在夏天坐月子,大家都會(huì)覺得很熱很心煩吧。但是寶寶不能再回到肚子里呀。趕上在大熱天坐月子,又要聽著婆婆嘴里嘮叨的不能用空調(diào)、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、要“捂” 的N個(gè)禁忌,新媽媽們都顯得很煩躁。下面和熱心醫(yī)生來看看夏天如何坐月子才是科學(xué)的吧。
答:你好,你這個(gè)情況有可能是受涼引起的。你以后注意應(yīng)該不會(huì)的。
1、夏季坐月子不能吹空調(diào)?
專家說法:夏天坐月子,在室內(nèi)溫度過高的情況下,為了避免室內(nèi)溫度過高出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào),一般將室溫降到25-28℃為宜。
2、夏天也要“捂”嗎?
專家說法:產(chǎn)后有的新媽媽用傳統(tǒng)做月子的方法——緊閉門窗或包頭蓋被,其實(shí)這種方法是不可取的。因?yàn)橄奶焓覂?nèi)溫度本來就高,再一“捂”,熱量無法正常排出反而易導(dǎo)致中暑,且不利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
3、夏天坐月子可以洗澡洗頭嗎?
專家說法:一般在產(chǎn)后3-7天便可在28-30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。傳統(tǒng)做月子一個(gè)月不洗澡不洗頭的做法,特別是在夏天,不但不衛(wèi)生,還可能造成皮膚發(fā)炎,長痱子;不洗澡還會(huì)使會(huì)陰傷口感染。洗澡時(shí)用溫水,洗后要立即完全擦干,以免著涼。另外,剖腹產(chǎn)的媽媽,要視傷口的恢復(fù)情況才能洗澡。
4、夏季坐月子能不能吃水果
專家說法:水果中大量的維生素對于新媽媽的精神恢復(fù)大有好處;水果中的水分和纖維素、果膠可以有效的防止便秘;夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧?,還可以防止中暑。所以,產(chǎn)后3-4天里不要吃梨,西瓜等特別寒性的水果,過后應(yīng)該每天吃2-3個(gè)水果,最好吃新鮮的水果,以免營養(yǎng)成分的流失。
5、夏天坐月子可不可以吃冷飲
專家說法:產(chǎn)后應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物,以利氣血恢復(fù)。生冷或寒涼食物,不利于惡露的排出和瘀血的去除,還易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙。而且,生冷食品可能帶有細(xì)菌,產(chǎn)婦進(jìn)食后易患腸胃炎。在夏季坐月子時(shí),產(chǎn)婦可以食用綠豆湯、西紅柿來補(bǔ)充因出汗、口渴所需要的水分,也可吃些水果消暑,對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等冷飲還是敬而遠(yuǎn)之的好。
6、夏天科學(xué)坐月子——衣食住行這么做
衣:產(chǎn)婦不是病人,穿、蓋和普通人一樣就可以了,否則高熱的環(huán)境會(huì)讓產(chǎn)婦出現(xiàn)脫水昏迷的癥狀。產(chǎn)婦衣服汗?jié)窳藨?yīng)該及時(shí)更換,洗澡時(shí)要關(guān)好門窗,防止風(fēng)直接吹到身體。
食:因生孩子失血造成身體虛弱,為子宮恢復(fù)更快,應(yīng)該注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃含鐵豐富的食物、水果。產(chǎn)婦坐月子期間吃的量可能比以前多,可以多分幾餐。
?。寒a(chǎn)婦應(yīng)該住在陽光充足、空氣流通的地方,因?yàn)閻郝对诔睗竦牡胤胶苋菀鬃兂擅咕腥尽榉乐巩a(chǎn)婦組織感染、關(guān)節(jié)炎,產(chǎn)婦的床下要經(jīng)常通氣,被褥要多曬。
行:月子期間產(chǎn)婦可以根據(jù)身體適當(dāng)做一下保健操,但不要做重活。嬰兒過一周后,產(chǎn)婦可以外出輕松一下,也可以找?guī)讉€(gè)閨中密友,交流一些孩子以外的話題,這也能說是做媽媽期間的精神休息。
更多疾病問題,你可以直接咨詢熱心醫(yī)生網(wǎng)站上的熱心醫(yī)生,或者在微信公眾號(rxys99)上咨詢。
標(biāo)簽:坐月子,月子病,夏天
側(cè)切縫的是肉線,但是這兩天摸到有線頭,惡露也明顯多了,那線頭有點(diǎn)刺肉很不舒服?,F(xiàn)在月子12
補(bǔ)充什么可以防止產(chǎn)后脫發(fā)
寶寶一歲四個(gè)月還在哺乳期,上個(gè)月31號晚上右側(cè)乳房腋下有腫塊,1號中午持續(xù)發(fā)燒,持續(xù)到下午
生完孩子以后感覺外陰兩側(cè)骨頭疼怎么回事
醫(yī)生你好,產(chǎn)后脫發(fā)是什么原因需要治療嗎
copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號-19