頸椎病犯了怎么辦 頸椎病為什么會急性發(fā)作

　　頸椎病是由于長期慢性勞損而造成，大多數(shù)是那些伏案工作族和低頭族易得的病。而現(xiàn)在得頸椎病的年齡已經(jīng)慢慢趨向年輕化，輕者頸椎僵硬和酸痛，重者會使人癱瘓。因此定要保護好頸椎，做到未雨綢繆。頸椎病急性發(fā)作有可能是肌肉痙攣或頸椎小關(guān)節(jié)的滑膜嵌頓引起的，頸椎肌肉痙攣，往往是由于勞累、局部受涼、姿勢不當(dāng)?shù)人隆２簧俨∪艘坏╊i部出現(xiàn)肌肉痙攣，肌肉往往會十分僵硬，有時病人甚至自覺會鼓出一塊，疼痛感明顯。

　　問：頸椎病是怎么導(dǎo)致的 頸椎病是缺鈣引起的嗎

　　答：長時間一個姿勢，頸部肌肉勞累過度導(dǎo)致的，和缺鈣無關(guān)

　　頸椎病除了上醫(yī)院治療以外，有的人就在家里動脖子，實際上頸椎病動脖子是最笨的辦法。那不動脖子動什么呢？下面給大家介紹兩個對頸椎有幫助的保健方法。

　　01第一個動作：拍后背

　　用我們的手朝對側(cè)的后背拍打，拍打后就覺得放松了，肩部的肌肉放松，血液循環(huán)改善，對頸椎就會有幫助。 有很多人年紀(jì)大了，手夠不著，根本拍不到背部，打脖子上去了，那就換一下從前面敲，前面沒有后面的效果好，但是總比不打好。

　　02第二個動作：踮腳

　　人的背后是一條太陽經(jīng)，從頭頂?shù)侥_底，都是太陽經(jīng)通過的地方。走路的時候先踮起腳尖，如果腳尖踮得很平穩(wěn)了以后，挺腰、抬頭、仰頭、用勁。這樣一個動作做下來以后，整個背部受到了拉伸，包括脖子。

　　這個練習(xí)是循序漸進(jìn)的，先把腳尖踮好，然后再考慮到仰頭，仰到一定程度的時候，肩膀就很放松了，可以先在家里練習(xí)踮腳。

　　實在是做不了仰頭，光踮腳就可以了，如果在這個基礎(chǔ)上，做得很好了，踮腳、仰頭，同時保持一段時間。 如果做得很好了，可以抬起來，抬一段時間，然后再放平，這樣的話，時間久了，對頸椎有很大的幫助！

　　而頸部與背部部分肌肉緊密相連，頸部肌肉痙攣嚴(yán)重的話，往往會殃及到背部肌肉，由此會出現(xiàn)頸背部整體無法動彈的情況。頸椎小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓，多由于姿勢不當(dāng)或輕度的急性扭挫傷，使滑膜嵌入小關(guān)節(jié)之間，造成小關(guān)節(jié)交鎖或紊亂，使脊椎活動受限。病人會發(fā)生異乎尋常的疼痛，往往情緒和肌肉緊張，不敢動，別人觸碰或搬動，脊柱活動、咳嗽、震動都會使疼痛加重。

　　頸椎病為什么會急性發(fā)作？

　　在人們的通常印象中，頸椎病是一種常見的慢性疾病，然而事實上，頸椎病也會急性發(fā)作，原因是什么呢？葉潔表示，頸椎病急性發(fā)作的誘因主要有以下三點：

　　1勞累

　　長期低頭工作（伏案工作、長期對著電腦）或娛樂（低頭看手機、長時間打麻將、看電視，尤其是躺在床上或側(cè)臥在沙發(fā)上看電視），會使得頸椎處于屈頸狀態(tài)，此時椎間盤壓力大大高于正常體位，頸部軟組織會加速勞損，頸后肌肉及韌帶超時負(fù)荷，頸椎病就容易急性發(fā)作。

　　2受涼

　　如遇風(fēng)寒或者梅雨季節(jié)，空氣濕度較高，就極易感受寒濕之邪，使頸部肌肉痙攣，導(dǎo)致形成或誘發(fā)頸椎病。

　　3外傷

　　頸椎容易在運動和行車這兩個過程中受到傷害。在運動過程中，頸椎往往很難受到保護，因此一不小心就容易閃到。而高速行車中的突然剎車造成的頸椎損傷也是比較常見的，稱之為“揮鞭”樣損傷，因此大家一定要注意防范。

　　頸椎病急性發(fā)作時該怎么辦？

　　頸椎病急性發(fā)作時，患者一定要注意休息、保暖。如果患者的癥狀比較輕，可采取外敷膏藥、局部放松按摩、按壓頸痛穴、捏捏耳穴等方法進(jìn)行治療。如果采用以上方法之后，癥狀有所緩解，患者可暫時不就醫(yī)，注意休息即可。但如果癥狀得不到緩解，患者一定要馬上就診，以免貽誤病情。

　　肩頸疾病的危害

　　肩頸位于頭部、胸部與上肢之間，是脊柱椎骨中體積最小、但靈活性最大、活動頻率最高，負(fù)重較大的節(jié)段，肩頸出現(xiàn)了問題，會帶來一系列的危害：

　　1.記憶力下降，老年癡呆癥的隱患。

　　肩頸保衛(wèi)著一條叫做“神經(jīng)傳導(dǎo)”的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這也是大腦的營養(yǎng)輸送、毒素排除的唯一通路，當(dāng)這條通路出現(xiàn)問題時，就會影響人的記憶力，甚至?xí)?dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)生。

　　2.骨質(zhì)增生。

　　如果增生擠壓脊髓神經(jīng)，初期，會手指麻木，肢體反映遲鈍，走路像踩棉花，重則致人癱瘓，甚至死亡。如果擠壓動脈，血液無法送到大腦，徹底壓扁血管就會引發(fā)血管阻塞，昏厥、腦中風(fēng)，甚至死亡。

　　3.壓迫神經(jīng)根。

　　出現(xiàn)頭暈、惡心、視力減退、耳鳴等現(xiàn)象。

　　4.嚴(yán)重時或?qū)е掳c瘓

　　當(dāng)肩頸疾病出現(xiàn)惡化的時候，有的就經(jīng)常會出現(xiàn)暈倒，到了正中神經(jīng)受到壓迫的時候，就會出現(xiàn)截癱，影響生活自理了。

　　這些事容易導(dǎo)致肩頸問題

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