經(jīng)常流鼻血警惕高血壓！

熱心醫(yī)生，提供一對一快速咨詢服務(wù)。

熱心醫(yī)生，同時每日為大家提供優(yōu)質(zhì)健康知識、養(yǎng)生方法和飲食推薦，為您的健康保駕護航。

　　今年67歲，高血壓病史有10年了，一直服用降壓藥物?？墒亲罱缟掀饋砜倳亲映鲅恢梗鲅亢脱簼舛榷急容^大。我想向解放求醫(yī)顧問組的專家請教一下，這是否與我的高血壓有關(guān)？還是與我服用的藥物副作用有關(guān)？我在網(wǎng)上查閱時見到高血壓患者出鼻血與中風(fēng)一樣危險，請問這是真的嗎？

　　應(yīng)該說高血壓與鼻出血沒有直接的關(guān)系。

　　早晨起床會流鼻血可能是因為鼻部血管的脆性大，破裂所導(dǎo)致。這與你的年齡有一定的關(guān)系。因為隨著年齡增大血管的彈性也會減退。但是，血壓高的病人，壓力高，出血后不易止住。所以控制血壓也很重要。建議你及時前往就診，采取科學(xué)的止血措施。至于降壓藥物，建議在出血未止的情況下，不要服用直接擴血管的藥物。

　　陳維介紹;高血壓引起的鼻出血，約占鼻出血病人的40%。高血壓、動脈硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管彎曲度較大，經(jīng)常接受血液沖擊，在血壓波動時，鼻腔血管就易發(fā)生破裂出血。此外，長期高血壓也使鼻腔靜脈系統(tǒng)處于淤血及擴張狀態(tài)，一旦血壓波動則易使鼻腔靜脈破裂。高血壓病人鼻出血預(yù)示血壓不穩(wěn)定，要引起高度警惕，因為這往往是中風(fēng)的一種征兆。

　　據(jù)臨床觀察，中老年高血壓者，在鼻出血后1至6個月內(nèi)，約有50%可能發(fā)生中風(fēng)，所以高血壓病人對鼻出血要十分重視。為防止中風(fēng)發(fā)生，高血壓伴鼻出血的中老年人應(yīng)加強自我保健，做到以下幾點：

　　一、按醫(yī)囑服藥，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，且保持長期血壓穩(wěn)定。

　　二、要保持心情開朗，情緒安定，正確對待日常生活中的各種刺激和突發(fā)事件，不生氣、少激動。

　　三、要注意規(guī)律性生活，保證充足的睡眠與休息。持之以恒地進行適當(dāng)?shù)闹w活動，但運動量不宜太大。

　　四、飲食要平衡，除米面、豆類外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果，如香蕉、蘋果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、魚蝦、牛奶、大蒜等，雞蛋每天一個，少食動物油、糖類，少吃動物內(nèi)臟及肥肉。每天食鹽量（包括醬油）要減至5克左右。

　　五、早起飲涼開水500毫升，一日三餐多飲些水，有助于血液稀釋，避免血栓形成。

　　六、要根據(jù)氣候變化增減衣服，避免感冒。

熱心醫(yī)生，是99健康網(wǎng)旗下健康咨詢服務(wù)平臺，通過熱心醫(yī)生網(wǎng)站、微信號或者APP，您可以快速獲得醫(yī)生的專業(yè)服務(wù)，同時也可以與病友進行交流。

熱心醫(yī)生，守護全家健康。