熱心醫(yī)生首頁(yè) >內(nèi)科 >經(jīng)常上夜班 為什么每天整個(gè)人都沒(méi)精神沒(méi)力氣
年齡:22性別:男 由于工作原因上夜班，但睡覺(jué)時(shí)間也是足夠的，每天整個(gè)人都沒(méi)精神沒(méi)力氣，為什么呢？
你好！你的情況與經(jīng)常上夜班有關(guān)系的
可是每天休息時(shí)間也是夠的
白天睡了覺(jué)還是很累，有什么辦法改善嗎
沒(méi)有進(jìn)入深睡眠，只能改變你的工作時(shí)間
好吧
建議多飲水清淡飲食不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢緩解精神壓力。
祝您早日康復(fù)！請(qǐng)?jiān)趩?wèn)題結(jié)束之后，對(duì)我們的服務(wù)做出評(píng)價(jià)，謝謝！
好的謝謝
神經(jīng)衰弱(neurasthenia)在中國(guó)屬于神經(jīng)癥的診斷之一。是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時(shí)輕時(shí)重，波動(dòng)與心理社會(huì)因素有關(guān)，病程多遷延。近世紀(jì)，神 ...[更多]
| 疾病別稱：神經(jīng)衰弱癥 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：16到40歲，腦力勞動(dòng)者多見(jiàn) | 傳播途徑：無(wú)傳染性 |
| 常見(jiàn)病因：精神因素、社會(huì)工作壓力、不良性格等。 | |
| 臨床表現(xiàn)：乏力，易疲勞，注意力不集中，失眠等。 | |
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