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年齡:33性別:男 失眠多夢晚上睡覺常做夢咋辦?
您好,很高興為您服務(wù)!
適量增加運動,每晚睡前一袋純奶。
你是攀枝花市三醫(yī)院是嗎?
抱歉,不是。
哦。
好多年了一直不好。
可以去中醫(yī)科調(diào)理一下。
適量增加運動是必須的。
中醫(yī)吃過了。
牛奶對睡眠有一定好處。
是嗎?
嗯嗯是的。
試過好多方法了。
這是為什么呢?
夢是白天活動的一種投影。
也是釋放壓力的一種心理活動。
每一個人都會做夢的。
但我是每天晚上。
那與您心理壓力和情緒有一定關(guān)系。
每晚一睡著就是夢。
這怎么治呢?
適量增加運動,多唱唱歌,聽聽音樂,培養(yǎng)個人愛好,放松心態(tài)。
一天干活精神已很疲憊了,干到十一二點才睡,都一樣。
這是什么病?
有可能氣血不足,可以服用一些人參歸脾丸看看。
哦。
常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等?,F(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)對失眠的認識存在局限性,但是,臨床醫(yī)學(xué)家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究,給失眠進行定義,2012年中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會睡眠障礙學(xué)組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學(xué)證據(jù),制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》,其中失眠 ...[更多]
疾病別稱:原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位:全身 |
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期:30天 |
多發(fā)人群:無特發(fā)人群 | 傳播途徑:無傳染性 |
常見病因:精神壓力,社會心理因素,某些慢性疾病等引起。 | |
臨床表現(xiàn):入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒;健忘、日間嗜睡。 |
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