熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >只要身邊有人在就覺得不自在精神緊張不敢說話咋辦
年齡:16性別:男 只要身邊有人在就覺得不自在精神緊張，無論吃飯還是干什么事情，很難和陌生人或者家里人主動聊天說話。身邊沒人的時候就覺得好很多了。
您好，很高興為您服務(wù)！
是你心理作用導(dǎo)致的是社交恐懼癥的一個表現(xiàn)。
不要精神緊張，你平時經(jīng)常和陌生人交流，經(jīng)常鍛煉就好了。
這個和你的心態(tài)是有關(guān)系的。
我很少說話，性格很內(nèi)向。
對的，這種情況是需要進行自我鍛煉才能夠恢復(fù)。
要不斷的和陌生人交流，和朋友或者親戚聊天時間長了，你就鍛煉出來了，就不會出現(xiàn)這種恐懼的心里了。
有時候走在街上遇到同齡年段的人都低著頭趕緊走到?jīng)]人的地方。
還是你性格太內(nèi)向了，你一定要開放一些。
主要是因為家庭原因吧，從小到大父母工作很忙從來不問我的學(xué)習成績和去學(xué)校開家長會。小時候哥哥做錯事情全怪在我身上然后導(dǎo)致父母和親戚不太喜歡我。每當他們聊的開心的時候我都感覺我是個外人。
哦，這種情況的話，和你生長環(huán)境是有關(guān)系的。
沒有關(guān)系的，你現(xiàn)在大了，要改變自己的心里想法。
我之前挺怪他們的然后因為這些事情還鬧過別扭，現(xiàn)在我不要怪了有點看開了。
只是社交能力很差而已，與生活和周圍的人格格不入。
每個人的生長環(huán)境是不同的，你的內(nèi)心世界和你的生長環(huán)境是有直接的關(guān)系，但是現(xiàn)在你長大了，開始要改變自己了，不要老是一個人活在自己的世界里。
但是我在網(wǎng)上和網(wǎng)友聊天很開放很主動，因為我覺得網(wǎng)上的網(wǎng)友更似我的親人更關(guān)心我。
到現(xiàn)實就什么話都說不出口了。
因為你老是感覺到周圍的人不關(guān)心你，實際上是你的心態(tài)在起作用，你如果對別人好，別人也會對你好的，首先要把自己的心門打開。
所以我這也是缺愛導(dǎo)致的一部分嗎？
是的。
一個是缺愛，另外一個你的心門關(guān)閉起來了。
還有就是，我到現(xiàn)在一直都是什么事情都是一個人憋著沒人傾訴。有時候不開心了會做出一些齷蹉的事比如讓自己受傷。有時候明明是別人傷害了我我都會覺得是自己做錯了。
那你這種情況不行，一定要改變自己的心態(tài)，讓自己開朗起來，讓自己活躍起來，是非一定要分明。
我覺得我以前蠻堅強的，任打任罵?，F(xiàn)在經(jīng)常因為別人的一句話傷心難過很久。
你的內(nèi)心不強大，你一定要強大起來，這個需要你自我調(diào)理，別人幫助不了你。
好的，謝謝醫(yī)生，祝你家庭幸福快樂。
祝您早日康復(fù)！請在問題結(jié)束之后，對我們的服務(wù)做出評價，謝謝！
心理咨詢(counseling)是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問 ...[更多]
| 疾病別稱：心理咨詢 | 發(fā)病部位：心理 |
| 掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：1-3個月 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療。 | |
| 臨床表現(xiàn)：對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。 | |
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