前幾天跟一個朋友聊天,說起她的痛楚,她說最近有點尿失禁,說是產后壓力性的尿失禁,現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏越來越快,所以來自各方面的的壓力也越來越大,在醫(yī)學上膀胱不能維持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出,稱為尿失禁。引起尿失禁的原因有很多,患得的病情也有輕重,重者要進行手術,那么對于尿失禁經常漏尿的問題,我們應該如何緩解呢?下面和熱心醫(yī)生來看看吧。
答:你好,喝水多嗎?查一下腎功。需要的。
1、首先,患者要意識到尿失禁是一種可以治療的疾病,只要發(fā)現(xiàn)得早,治療得當,完全可以治好。所以,首先,建議患者及時治療,以免延誤病情,對自身健康狀態(tài)造成不必要的影響。
2、第二,長期尿失禁帶來的生活不便、心理挫折及家庭負擔問題,所以家人尊重患者的人格,給與安慰和鼓勵,使其樹立信心,積極配合治療和護理。患者還要保持皮膚清潔干燥,經常清洗會陰部皮膚,勤換衣褲、床單、等。
3、最后,患者還要注意平常要養(yǎng)成不憋尿、多喝水的習慣,盡量減少尿路感染的機會。保持有規(guī)律的性生活,只要勇于面對自己的問題,積極地配合治療,很快就可以恢復身體健康。
注意事項:另外,建議患者保持大便通暢,多食水果蔬菜,少食干硬食物,不要用力排便,保持大便有規(guī)律。多吃纖維素豐富的食物,多喝水,防止便秘,合理的進行休息,不要過度負重,避免勞累。
給出建議,在個人生活方面,一次性喝水不要過多,盡量少憋尿,勤排尿;飲食方面,比較刺激的,如咖啡、酒,等都會加重尿失禁的癥狀,應盡量少吃;有些藥物,如高血壓的藥物,也可以加重。
至于治療方面,可以做膀胱的鍛煉,因為一開始很容易漏尿,具體做法就是定時排尿,避免存尿。
其二,經常盆底肌肉的鍛煉,一般來說收縮肛門括約肌,用手放在腹部,腹部肚子不用使勁兒,鍛煉半小時左右,間隔2-3秒,少量多次。
如果藥物治療效果不佳的話,可以進行手術治療,如懸吊術,幾乎是沒有什么創(chuàng)傷的。如果懷疑自己出現(xiàn)癥狀,最好的辦法還是去看醫(yī)生,避免病情加重。如有疾病問題可以直接咨詢熱心醫(yī)生網站上的熱心醫(yī)生或者在微信公眾號(rxys99)上咨詢。
標簽:尿失禁,憋尿,喝水
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