疾病百科 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科 > 高血壓
高血壓是一種以動脈血壓升高為特征,伴有心、腦、腎出現(xiàn)功能性、器質(zhì)性異常的全身性疾病。世界衛(wèi)生組織規(guī)定收縮壓大于140毫米汞柱、收縮壓大于90毫米汞柱即為高血壓。中醫(yī)屬于“眩暈”、“頭痛”范疇。本病為一種常見多發(fā)病,老年人長期從事腦力勞動者多見,由于大腦皮層功能紊亂而引出的全身小動脈阻力增高所致。
答:你好!這種情況主要是應用降壓藥物進行調(diào)理,同時要注意低鹽飲食。
病因與年齡、性別、遺傳因素(家族性高血壓)、肥胖、吸煙職業(yè)、食鹽過多等有關。臨床表現(xiàn)為頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、煩躁不安等,尤以頭痛常見。本病如不加以防治,隨病情發(fā)展,可累及心、腦、腎等臟器,使某一器官受損,最終導致腦卒中,眼底出血等并發(fā)癥。
熱心醫(yī)生介紹以下幾種高血壓病的中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)法。
(一)起居調(diào)養(yǎng)法
養(yǎng)成生活有規(guī)律的習慣,勞逸結合,保持精神舒暢,保證充足睡眠,腦力勞動者避免用腦過多。控制飲食,減輕體重。服用降壓藥要慎重,不可降壓太低太快,以免引起不適和其他并發(fā)癥。
(二)藥物調(diào)養(yǎng)法
1、常用驗方
(1)野菊花15克,決明子15克,豨薟草15克,水煎每日1劑,分2次服。
(2)玉米須25~30克,水煎,每日1劑,分3次服。
2、中成藥
(1)牛黃降壓丸,每次2丸,每日2次,用于有頭眩暈、頭痛、失眠、耳鳴者。
(2)復方羅布麻片,每次2片,每日3次,用于頭暈、心悸、失眠者。
(3)當歸龍薈丸,每次9克,每日1~2次,用于面紅目赤、大便干、小便黃者。
(三)飲食調(diào)養(yǎng)法
戒煙酒,進低鹽、低脂、易消化食物。平時可常服食藥茶等。
(1)芹菜或蓬蒿菜250克,洗凈后用開水燙2分鐘,切細搗爛飲汁,每次服1杯,每日2次。
(2)鮮山楂10枚,白糖30克,搗爛加糖煎煮至爛,吃山楂飲湯,每日1次。血壓可平穩(wěn)下來。
(四)按摩調(diào)養(yǎng)法
早晚各1次。用雙手拇指指腹分別按揉兩涌泉穴100下后,覺頭部輕松,量血壓,可降低0。6~1。3千帕。然后用兩手掌從前額開始向頭頂后方推壓至枕骨部,繼而反掌,用兩小指內(nèi)側推壓耳后至風池穴,再用手背由頸部兩側向下推壓頸動脈至胸前方。如此連續(xù)操作10~20遍,自覺頭部輕松長期堅持,可獲良效。
(五)氣功調(diào)養(yǎng)法
取坐位練放松功。練功時意守丹田,耳不旁聽,目不遠視,心靜神凝,引氣血下行,反復默念放松,全身肌肉放松呼吸自然。開始練10分鐘,漸增加到30分鐘,每天2次。
(六)其他調(diào)養(yǎng)法
(1)鉤藤20克,冰片少許。將鉤藤剪碎,布包冰片少許放入盆內(nèi)加溫水洗腳,每次30~40分鐘,早晚各1次,10日為1療程。
(2)吳茱萸適量,研成細末,用醋或凡士林調(diào)成軟膏,敷足底涌泉穴。每晚臨睡前敷,次日除去,連貼10~15次。
標簽:高血壓,血壓,高血壓病
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